スタッフブログ

「スポーツアロマトレーナー養成本コース」の１月12日～開講分を募集中です。

スポーツ現場でも使えるアロマの知識を学ぶことで、一般の方の運動後のケアについても知ることが出来ます。
また、もう少し手技を増やしたいというセラピストの方にも役立ちます。
奥深いスポーツアロマを学んでみませんか？

お申込み締切が過ぎておりますが、空きがございますので、ご希望の方はお問い合わせくださいませ。

スポーツ選手にとって、運動後の身体のケアはトレーニングと同じくらい重要になります。これは「選手」と呼ばれる特別な人だけではなく、一般の運動をされる方でも同じです。しかしながら、十分にケアされていないのが現状かと思います。そこで、役立つのがアロマです。

 アロマは植物に含まれる香りのある成分のうち、血のめぐりを良くしたり、身体を温めたりと身体に良い作用のあるものを活用して、運動後の疲労物質を取り除いたり、筋肉を温めたりと疲労回復を早めます。香りも良い上、塗ることで、皮膚から血液の中へ成分が浸透し、身体全体に作用していくので、心地よく、短時間で効率的なケアがしやすくなります。

 香りが嫌い。。。という方。それはとても大事なことです。 たとえ、アロマが身体によいと言っても、嫌いな香りを嗅ぐのはストレスになり、逆効果です。

 ですから、まずは好きな香りを選ぶことが大切になります。

香りは個人の体調や記憶によって好みがわかれる為、その都度、その香りが好きかどうかを確認する必要があります。スポーツ選手の中には、試合前と試合後で好きな香りが変わることもあります。それは試合前と試合後でメンタルも体調も変化している結果と言えます。

ストレッチは身体が硬くて力が入り上手くできない、筋肉疲労が回復できにくいという場合もアロマは回復の手助けになります。もちろんストレッチとあわせると、相乗効果となって、より筋肉の疲労回復や運動で硬くなった腱をほぐしやすくなります。

運動をする際の緊張からくる不眠や食欲不振、便秘や運動後の疲れなどメンタルからくる身体の不調にも役立ちます。好きな香りを嗅いでリラックスすることも、スポーツコンデショニングでは大切です。ぜひ活用してみてください。

＜筋肉痛におすすめのアロマ＞ 

ユーカリレモン・・筋肉を弛緩。関節炎にも役立ちます。

 ジュニパー・・・利尿作用があり、体内の毒素を排泄。疲労物質を取り除くのに役立ちます。

 バジル・・・血液を流れやすくし、筋肉痛や患部のこわばりに有効です。

 ＊筋肉痛で熱をもったり急性の時はまずアイシングで冷却してください。
 

井泉有香子のブログはこちらをご覧ください。

現在、スポーツアロマトレーナー資格の取得を目指す
「スポーツアロマトレーナー本コース」の1月2月開講分の申込を受付中です。

スポーツ現場でアロマを活用したケアの依頼は近年増えて参りました。本コースでは、解剖学からコンデショニング学、スポーツ障害の知識やスポーツマッサージテクニックを活用した実技、アロマのブレンド学などを学びます。

1月開始は、短期集中型（前期5日・後期5日）、3ヶ月型、夜土日型の3パターンがございます。ご都合にあわせてお選びください。

尚、1月開講の申込締切は下記の通りです。
・短期集中型　12月9日
・3ヶ月型＆夜土日型　12月1日

詳しい日程はスクールページをご確認ください。

10月30日に行われた「第一回大阪マラソン」にてPunafull Sports AcademyはTeamゲンキチメンバーと共にボディケアスペースでスポーツアロマを行いました。

この日、大阪の街は３万人のランナーが走り、沿道で応援隊が盛り上げ、運営部隊、ボランティアの方々も皆ひとつになって盛り上がりました。そんな大会に、私たちＴｅａｍゲンキチもボランティアスタッフとして、ボディケアで貢献できたことをとてもうれしく思っています。受けにきてくださったランナーの皆様、ありがとうございました。そして本当にお疲れ様でした。

初めてスポーツアロマを受けてくださった方々から、やみつきになりそう、呼吸が楽になった、脚が軽くなった等々、たくさんのコメントをいただきました。また、スポーツアロマを知って受けにきてくださったのに、予約いっぱいで受けられなかった皆様、本当にごめんなさい。せめてアロマを塗っていただきたい・・・そんな思いでした。

ランナーの方々からは、大会の様子なども聞かせていただき、多くの方々と交流がもてた充実の一日でした。さらに、同じボディケアスペースで活動された平成医療学園の方々にも助けていただき、一緒に大会を盛り上げることができ、新しい分野のスポーツアロマを受け入れてくださったことも大変ありがたいことでした。

今回は、ランナーのみへの提供ということで、スポーツアロマは、長距離ランニング後のアフターケアとして、早期疲労回復をテーマに、血流を良くし乳酸を早めに排泄、筋肉の硬直を改善することを目的としたアロマ（精油）をブレンドしてオイルトリートメントをいたしました。同スペースには足湯も設置されていて、アイシング代わりに冷泉で脚を冷やしてから来られた方や、アイシング後、温泉で血流を良くしてから来られた方が多く、スポーツアロマの組み立てが非常にしやすかったです。

42.195キロ。ランナーの身体は、やはり疲労でいっぱい。アロマによる身体の変化も感じやすかったのではないでしょうか。一般の方にとって、マラソンの難しさ、楽しさ、そして喜びを同時に感じることが出来ました。

この経験をさらに次のマラソン大会で活かし、よりよいスポーツアロマケアが出来るようになりたいと思います。

またスポーツで人々が一つになった瞬間に立ち会えました♪

最後に、今大会の運営及び、私たちに機会をくださった関係者の皆様に深く御礼申し上げます。（井泉）

Punafull Sports Academy（芦屋校）がJSTA認定スポーツアロマトレーナー本コースⅡ期（７月・８月）生を募集しています。今年中にスクール通学で資格取得を望まれる方は最後のコースになります。ＪＳＴＡ筆記試験１１月２７日を受けるためには、カルテ症例を９月１５日までに提出する必要があります。

Punafull Sports Academy（プナフルスポーツアカデミー）は、

“ＮＰＯ日本スポーツアロマトレーナー協会（JSTA）認定スポーツアロマトレーナー”の資格取得を目指す、認定スクールを関西（兵庫県芦屋市）にて開校しております。

 当スクールでは、JSTA認定スポーツアロマトレーナーの技術を学ぶため、アロマ学・解剖学・コンデショング学・スポーツアロママッサージ技術など協会規定のカリキュラムを受講していただけます。さらに、実技試験及び筆記試験の一部が免除となりますので、資格取得を目指される方にオススメです。