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スタッフブログ

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スポーツアロマで学生サポート

こんばんは!Punafull芦屋校の富永です。

本日、井泉と芦屋大学の学生さんのケアに行ってきました。
第2.4の月曜日が芦屋大学のケアの日です。
ここ3回連続で来てくれている女子バスケット部の2人(*^^*)
アロマにとても興味を持ってくれ「次来られるのはいつですか⁉︎」と聞いてくれました!嬉しいですね。

今日は井泉によるアロマを使ってのカウンセリングから(*^^*)
何の香りか知らせずに5本のアロマを嗅いでもらい、好きな香りを選んでもらいます。

その時の精神状態(身体の疲労や心の疲労、試合前の緊張etc…)によって『好き』と感じる香りは変わります!
同じ人でも日によって好きな香りが変わるんです。
嗅覚って面白いですよね!

アロマでケアした後は運動指導。
身体の正しい使い方をレクチャーしました。

Punafullでは、その選手にとって今、トレーニングが必要なのか。メンタルのケアが必要なのか。身体のケアが必要なのか。
考えて組み合わせられる強みがあります(*^^*)

選手が大切な試合に最大のパフォーマンスを発揮できるよう、しっかりサポートしていきます‼︎

芦屋大学1.jpg 芦屋大学3.jpg

プラスノー合宿2015

今年もプラスノー合宿のコンディショニングトレーニングに行ってきました。

アップをした後、陸上で滑りを意識した動きを確認、練習後のリカバリーストレッチを行い、夜はビデオミーティングとイメージトレーニング。

動きの癖やリカバリーの大切さをお伝えしました。雪上と陸トレのつながりが例年のテーマです。

参加してくださった皆様、お疲れ様でした(^^)井泉

プラスノー1.jpg

風邪予防アロマ

精油1.jpg久しぶりに陽が出ている東京です(^^)

先週から喉が痛い、鼻がムズムズする、だるいというお客様がとても多く、気温や湿度差に身体が対応しにくいようです。

風邪予防には殺菌作用の強いティートリーが役立ちます。

単体では香りが強いと感じる方は、ラベンダーや柑橘、お好きな香りをブレンドして、芳香すると、ほのかな香りになります。

睡眠や栄養、うがいも忘れずに、危ういと感じたら、早めに予防をしてください!

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